[広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

東大ドクターが教える集中術

地方高校から東大理Ⅲに合格、そのご東京大学附属病院で心臓カテーテル治療のチーフを務め、年間50例程度だった手術件数を10年間で600例に増やした実績がある医学博士の森田敏宏さんが書いた本です。

 

img_20160923_101024

東大ドクターが教える集中術 (小学館101新書)

新品価格
¥756から
(2016/9/23 10:12時点)

とても読みやすい内容と表現。

この本を読んで、早速実行してるのがストップウォッチを使ったステップ集中ワークです。

何か勉強とか仕事とか、やろうとする前に目標タイムを決めて、ストップウォッチで実際にかかる時間を計測。
で、修正とか工夫とかしてかかる時間を短縮する。
短縮できると(不思議と意識するだけで短くなります)嬉しい。単純ですが、これがすごくモチベーションあがります。

そんなこんなで、集中するためのノウハウが満載でした。